2009年05月14日

最近、引越しして、落ち着いたんですが、大きな変化がっ！













それは食欲。。。



増えたんじゃなく減ったんです。



以前までは夜食事にいって、お腹いっぱーいになっても、家に帰ると冷蔵庫を空けてなんか食べてました。実は。



冷蔵庫にたいしたもんがないとわかっている日は、コンビニに寄って帰って食べてました。



休日はなーんも動いてなくてもお腹だけ減ってました。



恥ずかしくて誰にも言えませんでした。



余裕でインスタントラーメン、ヤキソバ、アイス…



今の家に引越して落ち着いてから気付いたのですが、その癖がすっかり抜けました。今考えるとなんであんなに食べれたのかわからないのですが…



ストレス？

いろいろ考え、私、気付いたんです。

怒りが食欲になっている。



仕事でもプライベートでも、だいたい怒ったり後に異様な空腹感に襲われて…それを飲み込むかのように食べてしまう。。。



もちろん反対に食事が喉を通らない方もいるとおもうけどね。



やっかいなことに、自分でなく、人が怒ってたりしてもそのイライラ感がストレスになります。



私もそうですけど、結構『ストレス食べ』をしてしまう人多いと思います。ひどいと過食症から拒食症になったりしますしね。



エステもなんでもいいけど、根本的なストレスを取り除くほど、健康的なダイエット方法はないかも！



あ、痩せてませんけど。汗。

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