無意識が体重5キロ増しに。

2018年09月12日

夏の間に体重5キロ増えました。 最高瞬間風速なんで3〜5キロ。 理由を言わせてください！ •夏の引越し、夏の旅行で外食多発 ...

不食

2015年10月07日

6月に断食して目覚めたはずなのに、もうジャンクフードに手をのばす。しかし、空腹の感覚と食べ物の美味しさはわかるので、嘘...

重ね煮復習朝ごはん

2015年07月12日

重ね煮を昨晩つくりまして。 先日の復習！ 重ね煮のポテサラ 重ね煮のナムル 重ね煮の混ぜご飯！ ちなちいのらっきょ ...

もう、糖質制限ダイエットは古い。

2015年07月09日

ダイエットのことを書けなかった。 太ってるのにダイエットのこと書くなんて肌が弛んだエステティシャンと同じ。 でも、座禅...

ハーバーの燃焼サプリモニター！

2015年02月03日

うふふ。 痩せるぞー！ 末様ありがとうございます！

最近ゆるーいヨガしてます。

2014年07月09日

8年くらい前に買ったDVDを再生し、めちゃゆるーいヨガをしてます。 綿本彰さん。ヨガで有名っぽいです(*^_^*) 【楽天ブッ...

いづよねさんの淡雪こまちで玄米健康ダイエット！？

2014年06月16日

最近、玄米食です。 神戸のお米やさん、いづよねさんセレクトの淡雪こまち。 いままでのびのび派やったけど、これ、淡雪こ...

便秘薬「エバシェリーン」に惚れ込んで30年。

2013年09月29日

女性のみなさんなら良くしっている便秘薬でも「センナ」は有名ですよね。 私もセンナ茶は、ダイエットで何回かチャレンジし...

芦屋クリア、三宮アクリに通って！

2013年09月12日

6月22日から、芦屋のクリアさんと三宮のアクリに通いました！ 体重も75kg越えをマークしていた時もあり、なんだか、いろいろ...

ダイエット1ヶ月の告白

2013年07月24日

禁酒して2ヶ月。ダイエットはじめて、1ヶ月。瞬間最高体重、6月11日…75.6…え、四捨五入したら80kgやん！ってことで、芦屋のク...